Ontspannen na een boswandeling

Thermen Bussloo is gelegen aan het mooie water en bos van het plaatsje Bussloo. Wilt u ook na een pittige boswandeling genieten, relaxen maar vooral ontspannen? Thermen Bussloo is hier uitermate geschikt voor.

Ontspannen in onze sauna’s

Thermen Bussloo biedt haar gasten een breed scala aan verschillende faciliteiten aan om na een boswandeling heerlijk te kunnen ontspannen. Wat dacht u bijvoorbeeld van de vele sauna’s en baden dat ons terrein rijk is? Neem eens deel aan een van de opgietingen in de Aufguss sauna, of kom helemaal tot rust in een sauna met kleurentherapie of met rozengeur. Ook de verschillende (voeten)baden zorgen ervoor dat u naar uw wandeling weer helemaal ontspannen bent.

Ontspannen tijdens een behandeling

Naast de vele sauna’s en verschillende baden, mooie tuinen en loungeruimtes kunt u zich bij Thermen Bussloo ook heerlijk laten behandelen. Ontspan met een lekkere massage, ga onder de zonnebank of laat u heerlijk verwennen door een manicure en/of pedicure. Thermen Bussloo heeft ervaren en gecertificeerde medewerkers in dienst die u en uw lichaam heerlijk kunnen laten ontspannen. Met een van de dertien soorten behandelingen is er altijd wel een die bij u past.

Ontspannen in ons restaurant

Liever culinair genieten? Dat kan natuurlijk ook. Thermen Bussloo beschikt over verschillende horeca gelegenheden waar u, naast alle wellness faciliteiten, heerlijk kunt genieten van het lekkere eten en drinken wat dagelijks vers wordt bereid.

Ontspannen in ons hotel

Na een boswandeling liever ontspannen in ons hotel? Dat kan natuurlijk ook! Sinds 2012 is ons hotel geopend dat geheel in het verlengde staat van ons wellness centrum. Boek een kamer en kom hier heerlijk tot rust. Ook genieten van alle wellness maar dan lekker in uw eentje of met zijn tweeën? Dat kan! Hotel Thermen Bussloo beschikt over verschillende private wellness arrangementen.

Reserveren

Bent u ook enthousiast geworden na het lezen van dit artikel? En wilt u ook na een heerlijke boswandeling in de mooie omgeving van Bussloo genieten, relaxen maar vooral ontspannen in ons wellness centrum of ons hotel? Reserveer gemakkelijk en snel via onze website.

Combineer een ochtend boswandeling met een dag ontspanning en u kunt er weer tijden tegenaan!

Wat is een crash dieet?

Wanneer je in korte tijd relatief veel kilo’s wenst kwijt te raken, kun je kiezen voor een zogenaamd crash dieet. Een crashdieet bevat beduidend minder calorieën dan je lichaam nodig heeft. Meestal is een crash dieet dan ook geënt op minimaal een halvering van de dagelijkse energiebehoefte, zo niet nog minder. De gemiddelde dagelijkse energiebehoefte van een man en vrouw bedraagt respectievelijk 2500 kcal en 2000 kcal per dag. Crashdiëten zitten dus hooguit op een aanbevolen dagelijkse inname van hooguit 1000 kcal. Er is dus sprake van een negatieve energiebalans. Een crash dieet duurt meestal hooguit een week, gezien de intensiteit van deze dieetvorm.

De voor- en nadelen van een crash dieet

Helaas kent het volgen van een crash dieet meer nadelen dan voordelen. We zullen ze hieronder bespreken.

Voordelen:

– Wanneer je je aan de voorschriften van het crash dieet houdt, zul je vrijwel zeker een behoorlijk aantal kilo’s kwijtraken. Je lichaam krijgt simpelweg dermate weinig calorieën binnen, waardoor het zal overschakelen op onder andere vetverbranding. Als je dus op korte termijn gewicht wilt verliezen, heb je gerede kans op succes.

Nadelen:

– Een belangrijk nadeel van het crashdieet is het zogenaamde jojo-effect. Het jojo-effect treedt vaak op na het volgen van een crash dieet. Omdat het crash dieet dermate intensief is, ben je gauw geneigd om terug te vallen in je oude eetpatroon na het dieet. Gevolg hiervan is dat je weer snel in gewicht aankomt, en vaak nog meer kilo’s erbij krijgt dan je was afgevallen. Je bent dan geneigd het crashdieet opnieuw te volgen, waardoor je enorm gaat schommelen in je gewicht.

– Tijdens het volgen van het dieet kampt je voortdurend met een hongergevoel. Echt prettig is dit niet, te meer je tevens weinig energie hebt voor dagelijkse bezigheden.

– Wie vaak een crash dieet volgt, is ongezond bezig. Dit komt omdat de meeste crashdiëten niet voldoen aan de dagelijkse benodigde vitamines en mineralen. Je lichaam kan derhalve op den duur tekorten krijgen van belangrijke voedingsstoffen.

Is het crash dieet iets voor mij?

Indien je in goede gezondheid verkeert en voor een keertje snel wat kilo’s wil kwijtraken, kun je het crash dieet best eens proberen. Houdt wel rekening met de vorenvermelde nadelen en zie het echt als een mogelijk om op korte termijn wat kilo’s kwijt te raken. Wil je blijvend een streefgewicht behouden, kun je beter kiezen voor een gelijkmatiger dieet.

Loopbaanbegeleiding

Er kunnen vele redenen zijn om te kiezen voor loopbaanbegeleiding. Zo kun je het gevoel hebben dat je huidige baan te weinig perspectief biedt, je binnen de functie onvoldoende tot je recht komt of te weinig voldoening uit je werkzaamheden haalt. Om beter te functioneren binnen je werk of concreet na te denken over een nieuwe stap in je carrière, kan loopbaanbegeleiding uitkomst bieden. In dit artikel wordt nader ingegaan op wat loopbaanbegeleiding precies inhoudt en welke voordelen deze vorm van begeleiding biedt.

Wat is loopbaanbegeleiding?

In geval van loopbaanbegeleiding zal een loopbaancoach de kandidaat op velerlei manieren ondersteunen bij allerhande werksituaties en loopbaanvraagstukken. Deze vorm van begeleiding is niet enkel bedoeld voor werkzoekenden, maar ook voor mensen die het gevoel hebben vast te lopen in hun huidige functie. Via een vooraf uitgestippeld traject zullen loopbaancoach en kandidaat een persoonlijk doel formuleren. Dit kan variëren van het beter functioneren binnen de huidige functie tot het zoeken naar een nieuwe baan. Loopbaanbegeleiding probeert op de juiste wijze richting te geven aan iemands carrière.

Traject loopbaanbegeleiding

Tijdens het traject van loopbaanbegeleiding gaan begeleider en kandidaat actief aan de slag om uiteindelijk de juiste keuzes te maken met betrekking tot de loopbaan van de kandidaat. Daarbij is het belangrijkste aspect het onderzoek naar wat de kandidaat inspireert, welke ambities hij of zij heeft en over welke talenten hij of zij beschikt. Tevens wordt aandacht besteed aan persoonlijke waarden in werk- en privé-omgeving en het in kaart brengen van competenties. Hoewel ieder traject maatwerk is kan loopbaanbegeleiding opgedeeld worden in een aantal fasen.

1. Start traject

Als de aanvraag voor loopbaanbegeleiding gedaan is, wordt in eerste instantie een kennismakingsgesprek gevoerd. De loopbaanbegeleider en kandidaat voeren een oriënterend gesprek waarbij het loopbaanvraagstuk aan de orde komt. In de vervolggesprekken wordt een concrete invulling gegeven aan het traject op basis van de wensen van de werknemer.

2. Zelfanalyse

Tijdens deze fase zal de kandidaat zichzelf analyseren op basis van essentiële vragen als ‘wie ben ik’, ‘wat wil ik’ en ‘waar liggen mijn kwaliteiten’. Er kunnen tests worden gemaakt (persoonlijkheidstest, beroepskeuzetest) om eigen persoonlijkheid en wensen helder in beeld te krijgen. Ook wordt er teruggeblikt op de loopbaan en worden gemaakte keuzes in het verleden besproken en geduid.

3. Het actieplan: zoeken naar nieuwe rol of functie

Samen met de loopbaanbegeleider zal de kandidaat tot een concreet plan van aanpak dienen te komen om richting te geven aan de loopbaanwens. Indien het gaat om het vinden van een nieuwe, passende functie zal de coach ondersteuning kunnen bieden bij sollicitaties en het opstellen van een CV. Ook hulp bij netwerken of oriëntatie op de arbeidsmarkt kunnen hier onderdeel van zijn. Deze fase is bedoeld om actief bezig te gaan om het beoogde doel te bereiken.

4. De afsluitende fase

In de laatste fase zal de loopbaanbegeleider een eindrapportage opstellen. Indien de werkgever de opdrachtgever van de loopbaanbegeleiding was kan met toestemming van de kandidaat het eindresultaat gezamenlijk worden besproken.

Voordelen van loopbaanbegeleiding

Wanneer werknemers zich bewust zijn van hun ambities, competenties en persoonlijke wensen, is een organisatie hierbij sterk gebaat. Werknemerstevredenheid leidt immers tot onder andere een hogere arbeidsproductiviteit. Ook blijkt het ziekteverzuim onder werknemers te verminderen wanneer organisaties loopbaanbegeleiding in hun personeelsbeleid implementeren. Daarnaast biedt loopbaanbegeleiding nog vele andere voordelen zoals de juiste en passende (bij)scholing van werknemers waardoor nutteloze investeringen worden voorkomen.

Eiland afzuigkap 120 cm

Een jaar of vijftien geleden waren de keukens nog allemaal piepklein. Tegenwoordig omdat de huizen groter gebouwd orden, spreekt het voor zich dat de keukens ook groter worden. Dankzij de uitvinding van een kookeiland is het vaak zo dat de keuken zo groot is dat een normale afzuigkap de totale lengte niet meer fatsoenlijk kan afzuigen. Bij een groter kookeiland heb je dus een sterkere afzuigkap 120 cm nodig.

Voordelen van een sterke afzuigkap

Het grootste voordeel dat je snel hebt is dat de lucht en het vet na het koken direct worden opgezogen en direct orden verwijderd. Dit komt de lucht in de keuken ten goede en ook de gezondheid van jullie in het huis. Een afzuigkap die slecht afzuigt, laat de vuile lucht in de keuken en dat is de reden waarom de ramen aangetast orden na het koken. Om goed te kunnen ademen, heb je een degelijke afzuigkap nodig vooral in de grotere keukens. Je kunt de afzuigkap zodanig instellen dat je hem krachtig kunt laten werken of minder krachtig. Alleen op de afzuigkappen die speciaal zijn gemaakt voor grotere keukens heb je een functie extra die je kan helpen om vieze geuren direct uit de keuken te halen.

Hercirculeren

Een andere mogelijk zou kunnen zijn dat is de vieze lucht te laten opzuigen door de dampkap en iets daarna de schone lucht terug de keuken in te laten blazen. Door middel van koolstof in de afzuigkap kan dit snel gerealiseerd orden. De filters hoef je slechts 1 keer per maand in de vaatwasmachine te stoppen en de buitenkant kan je 1 maal per week schoonmaken.

Autogarage Leiderdorp vinden

Heeft u net een nieuwe auto gekocht en bent u op zoek naar een geschikte garage voor onderhoud? Heeft u ook een goede baan en een dito inkomen en een nieuwe auto? Dan zijn zaken zoals service en een vervangende auto tijdens reparaties eisen die u stelt aan autogarages Leiderdorp. Daarbij stelt u minder hoge eisen aan de tarieven die hiervoor gelden.

Autogarage Leiderdorp met goede service

U heeft de keuze gemaakt om op internet te zoeken op autogarages in Leiderdorp en u merkt op dat u een ruime keuze heeft. Daarbij zoekt u ook op garages die gespecialiseerd zijn in het merk auto, bijvoorbeeld de Volkswagen. Als u kiest voor de meer gespecialiseerde autogarages Leiderdorp dan bieden deze vaak extra service aan u. Door uw zoektocht ontdekt u dat meerdere garages Leiderdorp uw automerk kunnen onderhouden. Ze komen echter niet allemaal in aanmerking. Misschien is een van de autogarages Leiderdorp gespecialiseerd in occasions en onderdelen Volkswagen. Daar bent u niet naar op zoek.

Autogarage Leiderdorp bezoeken

Er blijven drie garages over en u besluit bij deze drie garages langs te gaan. U krijgt hierdoor een betere indruk van de ligging en de service die u hier wordt aangeboden. De eerste garage ziet er wat rommelig uit en de garage bevindt zich op een klein bedrijvenpark. U maakt de keuze om door te rijden en wanneer u aankomt bij de volgende autogarage Leiderdorp is de ligging wat beter. De autogarage bevindt zich op een flink bedrijventerrein en hier is alles overzichtelijk. Het is een grote autogarage en u merkt meteen een grote showroom op. U gaat binnen maar u moet lang wachten. Buiten staan de monteurs te kletsen. U gaat naar de derde en laatste garage van de autogarages Leiderdorp. Deze voldoet aan uw verwachtingen, goede ligging, u wordt snel te woord gestaan en er zijn genoeg vervangende auto’s. U heeft deze autogarage Leiderdorp gevonden bij BesteBedrijven.nl. Wilt u toch nog even verder kijken, kijk dan even voor een autogarage Leiden.

Hoogwaardig zinkwerk

Zink wordt in de huidige tijd veel gebruikt voor buitenhuis sanitair. Hierbij kunt uw denken aan de dakgoten en dakbeschotplaten. Bij platten daken wordt het zink vaak gebruikt voor de daktrimmen en de hoekprofielen. Waarom wordt er vaak zink gebruikt voor buitenhuis sanitair? Zink heeft de eigenschap dat het een vrij lichte metaalsoort is en daarbij heel goed bestand is tegen de elementen. Deze eigenschap maakt zink tot een van de meest gebruikte metaalsoort voor dakgoten. Mede door het lichte gewicht is het mogelijk om langere goten uit een stuk metaal te smelten. Dit is weer resultaat gericht voor lekkage en het maakt een mooiere afwerking.

Vraag uw loodgieter om advies voor de afmetingen en de afwerking voor uw zinken dakgoten. Zinkwerk wordt vrijwel altijd op maat gemaakt en wordt op specifieke bestelling gemaakt. Let u wel op dat uw een vakman voor uw maatwerk kiest. Enkele richtlijnen hiervoor kunt uw vinden op de site van het KOMO keurmerk.

Het zink moet aan hoge eisen voldoen, en de verwerking ervan wordt enkel door vakpersoneel gedaan. Naast het gewicht en de variabele bewerkingen van zink heeft het als belangrijke eigenschap dat het een goede geleider is. Zo is zink een materiaal wat heel flexibel is in gebruik en als een mooie afwerking gebruikt kan worden.